Gestes et postures

Objectif :

Cette formation en gestes et postures est essentielle pour toute personne exerçant une activité physique au travail, y compris les postes administratifs et techniques. Elle vise à former les participants aux postures sécurisées et gestes adaptés pour réduire les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles, en particulier les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). La prévention des TMS aide à limiter les arrêts de travail et les coûts liés aux soins, tout en contribuant à améliorer la qualité de vie au travail.

Partie Théorique (40 %)

  • Impact des activités physiques sur la santé : Cette partie couvre les enjeux humains et économiques des TMS, les accidents de travail et les maladies professionnelles.
  • Compréhension du corps humain et de ses limites : Fonctionnement des articulations, du squelette, des muscles, et des tendons, avec une attention particulière à la colonne vertébrale.
  • Principes de sécurité physique : Gestion du centre de gravité, positionnement optimal et techniques de manutention pour réduire l’effort physique.
  • Connaissance des facteurs de risque : Apprentissage des risques biomécaniques, psychosociaux et environnementaux et leur impact sur le corps.

Partie Pratique (60 %)

  • Application des techniques de manutention manuelle : Exercices pratiques de manipulation sécurisée de charges.
  • Positionnement corporel : Formation sur la bonne posture pour soulever et
  • déplacer des objets.
  • Échauffements et étirements : Intégration de routines pour préparer et protéger le corps avant les tâches physiques.
  • Optimisation de l’organisation du poste de travail : Conseils pour ajuster le poste
  • de travail afin de minimiser les efforts inutiles et les risques.

Informations

Formation réalisée en partenariat avec Lifea Formation

Public concerné : toute personne âgée de plus de 15 ans (particulier, lycéen, étudiant, professionnel…)
Durée :1 journée ou 1/2 journée
Pré-requis : aucun

Devis